Лечебный массаж

Лечебный массаж (общий массаж или по отдельным частям тела - массаж головы, массаж спины, массаж рук и так далее) является не просто развлечением или способом расслабиться - он необходим для поддержания здоровья. Их всех физиотерапевтических процедур это одна из самых популярных и результативных.

Лечебный массаж может выполняться и в качестве самостоятельного мероприятия, и в качестве дополнительного (например, для повышения эффективности лекарственных препаратов).

Следует сказать и о многостороннем действии общего массажа, а также массажа ног, лица, головы и других частей тела:
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
- улучшение кровообращения;
- устранение застойных явлений;
- улучшение работы сердца;
- положительное воздействие на суставный и опорно-двигательный аппараты;
- благотворное влияние на центральную и периферическую нервные системы;
- снятие нервного стресса, усталости, психоэмоционального возбуждения;
- стимуляция питания нервных стволов и рецепторов кожи;
- улучшение двигательных функций конечностей (массаж рук, ног);
- стимуляция обмена веществ;
- укрепление здоровья и иммунитета;
- наконец, поднятие жизненного тонуса.

Лечебный массаж полезен и здоровым людям (для профилактики различных заболеваний), и больным - для лечения таких заболеваний, как бронхиальная астма, пневмония, головные боли, остеохондроз, радикулит, гипертоническая болезнь, гастрит, паралич и многими другими.

Существует несколько видов лечебного массажа, направленных на обработку разных частей тела:
1) Общий массаж (длительность: до 1 часа) - работа со всем туловищем;
2) Массаж головы (длительность: до 20 минут);
3) Массаж шейно-воротниковой зоны;
4) Массаж спины помогает бороться с остеохондрозом позвоночника и сопутствующей ему болью, а также усталостью и раздражительностью (длительность: до 30 минут);
5) Баночный массаж спины - это воздействие на спину вакуумом (латексная банка), благодаря чему усиливается кровообращение и расслабляются мышцы спины, снижается отек в органах с нарушенным оттоком крови, а также повышается иммунитет (длительность: до 30 минут);
6) Медовый массаж спины способствует улучшению обмена веществ, обладает согревающим действием, сжигает капсулы жировой клетки, обладает антицеллюлитным эффектом. Благодаря этому упругости кожи восстанавливается, предотвращается отложение солей. Такой массаж является также хорошим пилингом, а кроме того, повышает тонус мышц;
7) Массаж руки имеет целью релаксацию мышц кисти предплечья и плеча руки, а также он стимулирует двигательную работу верхней конечности и чувствительность пальцев. Массаж руки незаменим в случае, если ослаблена или снижена физическая сила в мышцах руки и чувствительность пальцев, а также при болях в суставах (длительность: до 15 минут);
8) Массаж ноги направлен на расслабление мышц стопы, голени и бедра, улучшает двигательные функции нижней конечности и чувствительность пальцев. Массаж ног бывает нужен при снижении мышечной силы и чувствительности пальцев, при болях в суставах (длительность: до 20 минут);
9) Массаж стоп - это дополнение к любому массажу (общему массажу, массажу головы, массажу спины и так далее), но он может быть и самостоятельной процедурой, так как воздействует на рефлекторные точки стопы, улучшая состояние внутренних органов и всего организма. Массаж стоп укрепляет мышцы и связки сводов стопы (длительность: до 30 минут);
10) Массаж лица действует на кожу, сосуды и мышцы лица, поддерживает их в хорошем состоянии. В результате этого кожа лица становится более гладкой, эластичной, упругой.

Все перечисленные типы массажа - общий массаж, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж головы, массаж спины и другие - можно делать как в домашних условиях, так и в салонах красоты или медицинских центрах. Лучше всего доверять своё здоровье специалистам.