Целебные свойства массажа

Целебные свойства массажа были замечены еще в древности: его практиковали в Китае, Индии, Египте, Риме. В те времена в основном применяли классический массаж. Однако медицинская наука движется вперед, и а настоящее время существует множество различных видов массажа: от классический массаж, точечный массаж, су-джок-терапия, массаж с применением лазера, электрофореза и так далее.

Один из эффектов любого вида массажа - это расслабление организма. Расслабляясь, человек ощущает спокойствие, что положительно влияет на весь организм - гормональная и нервная системы приходят в равновесие, улучшается работа всех внутренних органов, особенно сердца. Это объясняется тем, что, когда человек обеспокоен или возбужден, его сердце бьется чаще, а точечный или какой-либо другой массаж дает возможность расслабиться, что сдерживает ритм сокращений сердца.

Также массаж способствует оптимизации кровообращения, а благодаря этому токсины из организма выводятся быстрее.

Лечебный массаж является верным средством от боли в спине. Массаж расслабляет напряженные мышцы, растягивая их и возвращая им эластичность. Это необходимо потому, что часто мышцы, поддерживающие позвоночник, бывают напряжены - из-за неправильной осанки и стрессов, происходящих из-за перегрузок. Если не обращать внимания на мышечный дискомфорт, то может развиться такое заболевание, как дорсопатия поясничного отдела позвоночника, основным признаком которой являются боли в спине.

Массаж чаще всего проводится с применением масел или специальных массажных кремов, работающих как смазка, благодаря чему руки могут скользить по поверхности тела без трения. Кроме того, масла и крема содержат экстракты трав и цветов, которые таким образом попадают в кожу. Наиболее популярны для лечебного и расслабляющего массажа лавандовое масло и ромашковое масло.

Другие масла и масляные смеси могут давать побочные эффекты, что может породить аллергическую реакцию, поэтому к выбору кремов и масел следует относиться осторожнее.
Во время массажа также не рекомендуется использовать тальк - он гладкий и мягкий, но забивает поры на коже.

Особыми целебными свойствами обладает восточный массаж.
Отличие восточного массажа от других заключается в применении специальных вспомогательных ароматерапевтических средств - эфирных масел. Лечебный массаж с аромамаслами является одним из самых эффективных методов оздоровления организма.
Аромавещества быстро проникают в лимфу и кровяное русло. Происходит улучшение работы органов дыхания, кровообращения, нервной системы, а также полезен лечебный массаж для состояния печени, кишечника и желез внутренней секреции. Так, эфирное масло лаванды способствует снятию стрессов, головной боли, помогает при бессоннице и депрессиях. Имбирное масло особенно полезно при отеках, а розмариновое обеспечивает дополнительный эффект при лечении ревматизма.

Лечебные свойства классического, точечного или другого вида массажа проявляются на каждом этапе его выполнения. Массаж начинается с поглаживания, во время которого происходит очищение кожного дыхания и стимулируется работа сальных и потовых желез. При поперечном растирании смещаются, передвигаются и растягиваются ткани тела, а прием разминания способствует улучшению циркуляции крови, лимфы и тканевой жидкости. Методика растирания эффективна при воспалениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, так как растирание воздействует на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и обмена крови.

Но необходимо помнить, что полезным массажем будет тот, который осуществляется правильно и по назначению, поэтому выполнение всех видов массажа (классический массаж, точечный массаж, восточный массаж) следует доверять только профессионалам в салонах красоты или медицинских центрах.